Vad menar ni med resiliens?

 
Hur du mår handlar inte om hur du har det utan om hur du tar det. Livet består av många utmaningar både i det privata och i arbetslivet.

Resiliens beskriver förmågan du har att hantera dessa situationer och motgångar. Alltså förmågan du har att acceptera, ta dig igenom dem, anpassa dig, återhämta dig och känna tilltro till att det kommer bli bra.

Det är också att ha förmåga att förstå vad du själv kan påverka, agera på det och på ett sunt sätt förhålla dig till yttre faktorer som du inte kan förändra.